Yoga al Mart

In occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, una mattinata dedicata a questa disciplina a cura della docente Maria Elisabeth Schmid.
Il programma inizia con una pratica dolce di risveglio dell’attenzione e dei sensi attraverso alcuni esercizi nella piazza del Mart (i partecipanti dovranno portare con sé il proprio tappetino da yoga).
Dopo la pausa con tisane negli spazi dell'Area educazione e mediazione culturale, si proseguirà con un approfondimento teorico, concluso da una meditazione guidata.